J’avais commencé la musculation sans en prendre mais je me suis vite rendu compte que c’était nécessaire pour obtenir de bons résultats.
Complément alimentaire musculation, je vous conseille pour votre choix
Je trouve que prendre dans mon sac de sport un shaker de protéines est plus pratique que de me promener avec une assiette de poulet-riz. J’avale le contenu de mon shaker après avoir fini ma séance d’entraînement.
Et je vais tout de suite en rassurer quelques-uns, ce n’est pas du dopage, juste des suppléments alimentaires, il n’y a pas de stéroïdes ou autre saleté là-dedans. C’est une pratique qui nous vient des Etats-Unis et qui est de plus en plus courante en France. Toutefois, il ne suffit pas d’avaler des suppléments alimentaires, il faut aussi adopter une bonne alimentation, si vous allez vous goinfrer à McDo tous les midis, ça ne servira à rien. Avant d’acheter des compléments alimentaires, n’hésitez pas à vous renseigner.